Ravintoseuranta / Ruokapäiväkirjan uusi ajatus
KehitteilläVähemmän kirjaamista.
Enemmän ymmärrystä.
Ruokapäiväkirja, johon voit kertoa mitä söit tai lähettää kuvan. Tekoäly auttaa seuraamaan ruokailutottumuksia ja löytämään pieniä muutoksia kohti omia tavoitteitasi.
Kehitteillä oleva konsepti. Itsenäinen sovellus ei ole vielä saatavilla.
Lounas
Mahdolliset ruoka-aineet: riisi, pavut ja kasvikset.
Tarkenna annoskoko ja tarkista tunnistetut ruoat. Ravintosisällön arvio täydentyisi näiden tietojen avulla.
Miksi Ravintoseuranta?
Ruokailun seuraamisen pitäisi olla helppoa.
Ruokapäiväkirjan pitäminen voi auttaa ymmärtämään omia ruokailutottumuksia, mutta jatkuva annosten punnitseminen ja tietojen syöttäminen vie aikaa.
Ravintoseurannan ideana on vähentää tätä käsityötä tekoälyn avulla.
Näin sen on tarkoitus toimia
Sinun sanasi.
Sinun arkesi.
- 01
Kuvaa tai kerro
Ota kuva ateriastasi tai kuvaile sanallisesti, mitä söit tai joit.
- 02
Tekoäly auttaa kirjaamaan
Tekoäly tunnistaa mahdollisia ruokia, arvioi annoskokoja ja ravintosisältöä sekä auttaa muodostamaan päiväkirjamerkinnän.
- 03
Seuraa ja kehitä
Tarkastele ruokailutottumuksia, viikkoyhteenvetoja ja pieniä, omiin tavoitteisiin sopivia muutosehdotuksia.
Suunnitellut ominaisuudet
Apua arjen kokonaiskuvaan.
Nämä ovat konseptiin suunniteltuja ominaisuuksia. Lopullinen sisältö tarkentuu kehityksen aikana.
Kerro omin sanoin
Ruokien ja juomien kirjaaminen keskustelemalla.
Aloita kuvasta
Ruokien tunnistaminen valokuvista.
Apua arviointiin
Annoskokojen ja kalorimäärien suuntaa-antava arviointi.
Tuotetiedot tueksi
Tuotekohtaisten ravintotietojen hyödyntäminen.
Omat tavoitteesi
Painon ja henkilökohtaisten tavoitteiden seuranta.
Viikko kerrallaan
Automaattiset viikkoyhteenvedot.
Huomaa toistuvat tavat
Ruokailutottumusten analysointi.
Pieniä askelia
Pienet ja asteittaiset kehitysehdotukset.
Enemmän kuin kalorilaskuri
Pienet muutokset.
Paremmat tottumukset.
Ravintoseurannan tavoitteena ei ole vain kertoa, kuinka paljon söit. Tarkoituksena on auttaa huomaamaan ruokailun toistuvia tapoja ja löytämään muutoksia, joita on mahdollista ylläpitää arjessa.
”Kasviksia kertyi tällä viikolla vähän. Kokeile lisätä yksi kasvisannos lounaalle kolmena päivänä ensi viikolla.”
Esimerkki suunnitellusta palautteesta, ei henkilökohtainen ravitsemussuositus.
Arvio on arvio
Ymmärrystä ilman varmuuden illuusiota.
Ravintosisällön ja annoskokojen arviot ovat suuntaa-antavia, eivät tarkkoja mittaustuloksia. Tekoälyn tunnistamia tietoja voi olla tarpeen tarkentaa.
Tällä esittelysivulla ei kerätä tai tallenneta ruokapäiväkirjaa, painotietoja tai muita henkilö- ja terveystietoja.
Ravintoseuranta on kehitteillä.
Ravintoseurannan toimintatapoja testataan parhaillaan. Tuotteen lopulliset ominaisuudet, saatavuus ja mahdollinen julkaisuajankohta määritellään myöhemmin.
Konseptia kokeillaan ChatGPT:n Ruokaseuranta-agentti-projektissa. Itsenäistä kaupallista sovellusta ei ole vielä toteutettu.
Takaisin kuluttajien sivulle